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控制力幻象——焦虑感背后的心理觉察

控制力幻象——焦虑感背后的心理觉察

作者:豆瓣时间 分类:其他类型 点击:1   更新:2023-05-04

在这个课程里,动机在杭州将心理咨询的理念和技巧凝聚成 12 期精彩内容。 你可以听到怎么用「课题分离」来消化他人的评价、怎么用「联结思维」与亲密的人相处、怎么利用张力制定目标和计划、怎么把心理问题外化、怎样为所当为、带着症状生活……这些心理学概念不仅是一些有趣的知识点,更是一种看待世界、看待自己的方式。 本课程由豆瓣时间出品 <strong style="">焦虑不仅是我们心中迷茫、我们时时想要逃离的不安。它也是一种生活态度,它带着我们过去所经历的匮乏的印记,也有我们对未来的担心和希望。 我们担心,有些东西不在我们的掌控范围内了。我们更担心,那些掌控着这些东西的上天、命运、机会或者神,不会善待我们,在这样的担心中,我们忘了,总有一些东西,是我们能够掌控的。 我是<strong style="">动机在杭州,我并不是一个鸡汤专家,也不是喊幸福口号的幸福沙文主义者。相反,我教人如何面对现实。这个现实里,是包含人生应有的生老病死、悲欢离合。 课程不仅有知识、观点和方法,也有它的底层哲学,有它自己的品格。这种品格在人面对苦难时,会显得尤其珍贵。它是真正能帮助我们在<strong style="">焦虑中沉下心来、让我们「定」的东西。 本课程由豆瓣时间出品,知乎发行。 !

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第 10 节 如何带着你的症状去生活?| 森田疗法

① 《控制力幻象——焦虑感背后的心理觉察》为作者 豆瓣时间原创作品, 豆瓣时间为大家提供最新最快最舒适的阅读体验,请大家支持正版。

② 《控制力幻象——焦虑感背后的心理觉察》为作者 豆瓣时间所著虚构作品,如有雷同,纯属巧合。

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