【本期有哪些知识点？】
●目标的本质其实是张力，是一种心理上的未完成状态。
●找出不可控的事情背后可控的部分，把这部分做成计划，这会让我们意识到，哪怕我们没法决定很多事，我们仍然有很多事可做。
●计划的本质，是控制，计划能够让你把注意力集中到你现在能做的事情上。它会让人谦虚、节制、理性。
【精彩内容划重点】
●当我们很想改变的时候，就会去制定「计划」，但这样的计划不是用来实现的，而是用来缓解焦虑的。
●计划的功能是通过幻想，提供一种虚假的希望。所以这样的计划要宏大，这样当人们想到「万一我的计划实现了」时，才会振奋人心。
●那些买很多书、做很多计划的人，他的行动力反而更弱了，因为它的焦虑已经通过「买书」或者「做计划」释放掉了，他们已经有了进步的错觉，所以就没有了进一步行动的动力。
●所以好的目标所制造的张力，就应该像一场没谈完的恋爱一样，你会一直惦记着它，想去实现它。
●如果一个计划让你不知道现在要做什么，或者没法增加你的控制感，或者让你好高骛远，成天想着你根本控制不了、也做不到的东西，那就不是一个好计划。！