抑郁型人格(二)｜耻于自身人性的需求
抑郁者的核心感受
核心感受的成因
我们为什么会成为抑郁者？
我不够好，我有缺陷，我是罪恶
抑郁者的核心感受
坚信自己品质恶劣，经常为自己“人性的需求”悔恨不已。他们会刻骨铭心地记得自己犯的每一个错误，不断地在大脑中想自己做得不好，但看不到事情积极的一面，或者自己已经有的东西。
抑郁者的核心感觉是：“我不够好，我有缺陷，我自作自受，我就是罪恶”。
抑郁者核心感受的成因
?内摄：认同自己的父母或是所处的环境，而认为自己是糟糕的。
?自我攻击：攻击自己是相对安全，而且可控的。
?理想化：通过美化他人来贬低自己。
一个人为什么会成为抑郁者？
遗传因素
生理的遗传，和父母之中有人有抑郁症（本期）
分离－个体化过程（下期）
丧亲、父母紧紧抓着孩子不放
当儿童陷入困境的时候，家庭成员视而不见（下期）
忌讳表达哀伤的家庭氛围（下期）
不允许有自己的情绪（下期）
当遭遇丧失时，一个孩子的哀伤不能被表达、不能被处理，或者家里不允许他表达哀伤。就可能会变成抑郁。
人们在抑郁状态下，容易将自己的负性情感投注到自己的身上，而不是觉得别人糟糕，抑郁者憎恨自己的程度远超出自己的实际缺点。
－弗洛伊德
下期会继续与大家讨论抑郁人格的成因和如何与抑郁者相处，我们下期见。
—扩展材料—
整日活在“我不够好”“我什么事都做不成”的自我否定中是怎样一种体验？推荐你看看这本书：
《冰箱里的灯》！
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