自虐型人格（一）|每一次被爱的感受，都和痛苦有关
什么是自虐人格？
自虐人格有哪些分类？
如何确定自己是不是自虐人格？
受尽折磨，我才值得被爱
自虐人格（masochisticcharacter/self-defeatingpersonality）
甘愿受苦，爱抱怨，喜欢自我伤害和自我贬低的人格特质。
自我挫败的行为模式
不习惯于“享受”和感到“愉悦”，会躲着好事走，自虐者更愿意呆在让他们感觉到痛苦的环境和人际关系中，甚至会有意无意地阻止别人来帮助自己。
自虐人格的诊断标准（DSMI-IV）
?在多种选择面前，专门挑选那种会令自己失望的人、或者（注定失败）事情。哪怕是更好的选择就放在眼前
?努力使得别人的帮助都变成徒劳
?好事发生的时候（比如说有成就），Ta的反应是觉得沮丧、愧疚或者搞出点什么行为来，让自己感到痛苦
?有意激怒他人，或者有意使别人拒绝自己，而后自己感到受伤、挫败、或者被羞辱
?拒绝享乐
?把自己人生重要的事情搞砸，尽管自己是有能力做好的
?对于对自己好的人，毫无兴趣或者干脆拒绝别人
?别人没对Ta有要求，Ta不请自来地为了他人过度自我牺牲
?以上这些行为不是在身体、性、或者心理上被施虐时候做出的反应；不是在抑郁状态下的非正常反应
自虐的分类：道德自虐&关系自虐
?道德自虐：潜意识期盼以自己所受的痛苦去折磨别人。道德自虐者认为：只有我足够隐忍，吃尽了苦头，我自己才是个“值得被爱的好人”
?关系自虐：不计代价地维持情感或是人际关系，并通过和人的关系来界定自我。
关系自虐者认为：我可以改变，可以牺牲，让我做什么都可以，但求你不要离开我，求你继续喜欢我。只有你不离开我，我才觉得自己是存在的。
就像《悲伤与理智》中所说的：
自虐就像是尝试去拥抱苦闷和痛苦，或是被苦闷和痛苦所拥抱。毫无疑问，你在拥抱时会感到胸闷，你要永远记住，这个世界上的任何一次拥抱都将以松手告终。
愿你能在接下来的两堂课中，以松手与自虐告终。
—扩展材料—
简里里提到的TED演讲：
LidiaYuknavitch,‘TheBeautyofBeingaMisfit’！